2023年【5ヶ所体験】東京都内おすすめカウンセリングルームの評価・口コミ！

2020年9月23日2023年5月9日

家族や仕事に関する心のもやもやから、心の病気まで、幅広い心の問題に対処することができる心理カウンセリング。
実際に東京都内にあるカウンセリングルーム5ヶ所へ行ってみた自身の経験から、それぞれの比較レビューを書いてみようと思います。
カウンセリングに興味はあるけど、どこに行ったら良いか分からない方へ、口コミの一つとして少しでも参考になれば幸いです。

はじめに　選定のポイント

選定基準として、以下の項目を設定しました。　

1. 所在地が都心で大きな駅から徒歩で通える
2. 臨床心理士・公認心理士などの有資格者がいる
3. 複数人のカウンセラーが所属している
4. 不安障害やパニック障害など精神医学的な疾患に対応している
（病状が深刻な場合は受け付けていない場合もあります）

今回は規模や広さ、雰囲気などにおいて、偏りが出ないように、それぞれ違ったタイプと思われる5カ所を選びました。

1.ゆうメンタルクリニック（新宿）
2.東京カウンセリングルーム
3.東京カウンセリングサービス
4.東京カウンセリングセンター
5.青山心理カウンセリングセンター

ゆうメンタルクリニック新宿院

・アクセス
・開室時間
・診察・カウンセリングの料金
・カウンセラー・カウンセリングの感想
・診察について
・待ち時間
・施設・設備・雰囲気
・初診予約方法
・カウンセリング60分・診察3分の場合の流れの一例（目安時間)

ゆうメンタルクリニック公式HP

ゆうメンタルクリニック新宿院は、都内6か所に院を構える心療内科グループのクリニックです。その中でも、新宿院は最大規模を誇ります。
医師の診察とカウンセラーによるカウンセリングの両方を行っており、カウンセリングを受けるには、毎回、医師の診察が必要です。

アクセス

東京都渋谷区代々木2丁目11-17　ラウンドクロス新宿 B1F
https://maps.google.com/?cid=8406378713600107890

新宿駅南口から徒歩5分。大通り（甲州街道）沿いのビルで、1Fにファミリーマートが入っているので、場所は見つけやすいです。写真が多用された詳しい道案内がHPに出ています。

アクセス/診察時間 | 【当日すぐ/駅すぐ】新宿心療内科ゆうメンタルクリニック新宿院/

年中無休（平日の祝日のみ休み）で診察いたしますので、お気軽にお越しください。住所東京都渋谷区代 ...

https://yusn.net/about

開室時間

月~金10:00～19:00（12:30-13:30休）
土　　9:00～18:30（12:00-13:30休）
日　 10:00～18:00（12:30-13:30休）
平日の祝日以外は基本的に年中無休。
受付時間終了は30分前まで。

診察・カウンセリングの料金

カウンセリングを受けるには、医師の診察も必須なため、毎回カウンセリング料+診察料が必要です。

診察料

初診時、また受診間隔があいた後の再診は、心理検査が必須で、その他血液検査などが医師の判断で必要となるため、3000〜5000円程度となります。
再診の場合は、毎回1000円程度～。

カウンセリング

料金は30分…3,630円（＋診察料1000円～5000円程度）
60分…7,810円（＋診察料1000円～5000円程度）
（カウンセリング時間には5分程度のカルテ記入時間が含まれる）

キャンセル料

変更→無料
変更は1つの予約につき、1回まで。変更可能な範囲は、予約日の一週間後まで
上記以外の場合→カウンセリング料金の半額

カウンセラー・カウンセリングの感想

カウンセラー

新宿院では（私が受付で聞いた話から推測すると）10名以上のカウンセラーが在籍しており、毎日3～5名程度が勤務していると思われます。カウンセラーの多くは女性ですが、男性の心理士もいます。
公認心理師や臨床心理士の有資格者もいますが、資格を持たないカウンセラーもいます。

希望する心理療法があれば、それを得意とするカウンセラーを紹介してくれるので、予約時に申し出るとよいでしょう。
また、カウンセラーの出勤は曜日固定なので、通院に都合の良い曜日に担当しているカウンセラーを初回で選ぶとよいと思います。

カウンセリングの進め方

時間は30分か60分で毎回選べます。
基本的に初回の担当カウンセラーが2回目以降も担当しますが、受付で希望すれば変更も可能です。
また、家族が別々にひとりずつ同じカウンセラーのカウンセリングを受けることはできませんが、一緒にカウンセリングを受けるのであれば可能です（医師の診察も同様）。

私の担当カウンセラーは雰囲気からして優しそうな人で、また私の話に共感を常にしめしてくれ、話しやすい雰囲気でした（待合室でみかけるほかの心理士も優しそうな人が多かったです）。
丁寧に話を聞いてくれ、私の希望を聞きながら、合いそうな心理療法をいくつか提案してくれました。提案される心理療法とその説明は、心理療法に関する一般向けの本に書いてあるような基本的なことではありますが、気に入った心理療法があればその心理療法のホームワークをだしてくれ、次のカウンセリングでそれを一緒に確認してくれたので、一人で本を読んだだけではなかなか続かない心理療法も無理なくしっかりと続けることができました。
カウンセラーによってカウンセリングの内容は異なると思いますが、私は担当カウンセラーとの相性が良かったと思います。

診察について

カウンセリングを受けるためには、必ず診察が必要です。診察は短時間が基本のようで、10分以上（？）になるとスタッフから医師に診察を早く終わらせるように指示が出ていました。診察はカウンセリングの前でも後でもよいです。ただ、カウンセリングと診察を合わせて開院時間内で終わらせなければならないので、開院・閉院時刻に近いカウンセリング予約の場合、注意が必要です。

医師とカウンセラー間では最低限の情報しか共有されていないようです。そのため、診察ではカウンセリングの内容を聞かれることもあります。

待ち時間

診察待ち時間は、1分しか待たないこともあれば、1時間以上待つ場合もあります。特に女性の医師は待ち時間が多い印象です。医師にこだわらないのであれば、医師を固定せず毎回すいている医師に診てもらうこともできます。

施設・設備・雰囲気

院全体

ビルの地下にあり、階段を降りたところにクリニックの入り口があります。
院内は清潔感ある雰囲気です。全体的に柔らかい雰囲気です。
https://yusn.net/innai

待合室

すいているときは10人程度ですが、混んでいるときは30-40人程度と多くの患者さんが待機しています。
混雑していなければ落ち着いた静かな雰囲気ですが、混雑時はあまり静かではないです。

カウンセリング室

広さは2～3畳ほどでしたが、閉塞感はさほど感じなかったです。待合室からの視線も気にならないです。
待合室が静かでないときも、各個室に入ると、カウンセラーとの話に集中できる程度に十分静かですし、特に声の大きさに気を遣わずとも会話の内容が外にもれる心配は感じなかったです。
ただ快適な温度の待合室と比べて、エアコンの効きは悪い気がしたので、服装には注意が必要だと思います。

初診予約方法

カウンセリングの予約は初回診察後にはじめて可能となるため、初回はカウンセリングを予約して行くことはできません。ただし初回の診察が終わった直後、当日のカウンセリングの空き枠があれば、そのままカウンセリングを受けることはできます。

診察は電話・ウェブで予約ができますが、ウェブは会員登録が必要です。
HPの最上部で当日の新患予約可能人数を確認できますが、数字は当てにならないようにも感じます。

カウンセリング60分・診察3分の場合の流れの一例(目安時間)

カウンセリング時刻までに到着
↓
受付を済ます（1分）
↓
待合室でカウンセリング待ち（3〜10分）
↓
カウンセリング（60分）
↓
待合室で診察待ち（3〜60分）
↓
診察（3分）
↓
待合室で会計待ち（5〜10分）
↓
受付で予約・処方箋の受け取り（2分）
↓
自動会計機で会計（2〜5分）
↓
帰宅
待ち時間計　20分〜1時間30分

東京カウンセリングルーム

東京カウンセリングルーム公式HP

東京カウンセリングルームは、渋谷・池袋にルームを持っています。都度好きなルームを選ぶこともできます。初回に限り希望のルームにならない場合があるようですが、2回目以降は希望のルームになるそうです。他にも「新宿しろくまカウンセリングルーム」と「渋谷駅前カウンセリングルーム」という２つの分室があるようです。
在籍しているカウンセラーは3人で、大学院を卒業した臨床心理士の資格を有しているカウンセラーなどが在籍しています。
HPには「知的に高い方」「母娘関係」などの得意分野、専門分野の記載があります。

・アクセス
・開室時間
・カウンセリングの料金
・カウンセラー・カウンセリングの感想
・待ち時間
・施設・設備・雰囲気
・初回予約方法
・カウンセリング50分の場合の流れの一例（目安時間）

アクセス

東京都渋谷区渋谷3-6-4 プライア渋谷1502
https://maps.app.goo.gl/hMX5QfE535q6VtgA8

渋谷駅東口南改札から徒歩5分、C1出口から徒歩1分です。

開室時間

月～日12:00～22:00
年中無休（不定休）。最終受付は21:00。